Не бороться, а любить

Наш участник спецпроекта Александр Чаленко, который с 5 февраля этого года соблюдает диету и занимается в тренажерке фитнес-центра Sport Life, продолжает сталкиваться с трудностями: вот уже 4 недели как стрелка весов застыла на отметке 88 кг. "Жир уходит, а мышцы растут, — оправдывается "похудант", — вот вес и не меняется". Но тренер Александра Роман Леснов уверен, что его протеже начал нарушать диету. "Иначе вес снижался бы и дальше, — утверждает он. — Думаю, нарушать диету его заставляют психологические причины".

То, что причина лишнего веса может быть в голове, медики говорят все чаще. К примеру, врач-психотерапевт Валерий Синельников считает, что для похудения насилие диетой — вообще лишнее. "Диета может дать результат лишь на какое-то время. Причина — внутри себя, — убежден Синельников. — Если у человека есть в душе злость, досада, неприязнь, хвастовство, страх, жадность, если он критикует и обманывает других, то он должен понимать, что все это — не свойства других, а отражение его внутреннего состояния. И пока человек будет носить это в себе, у него будет возникать желание защищаться, а самый простой способ защиты — еда".

Кроме нелюбви к себе, похудеть Александру мешает неправильная постановка цели. "Если кто-то хочет "бороться с лишним весом", то от жизни он получит борьбу, — считает диетолог медцентра "НоуХауМед" Марина Кульчицкая. — Правильная постановка задачи должна строиться на любви и созидании. Если бы Александр поставил себе цель стать здоровым и красивым, то у него все бы получилось".