В спортзале. Симпатичные и фигуристые девушки на тренировках затрачивают энергии больше, чем «качки» на тренажерах. Фото: vk.com/dance_pole
Приверженцам нового и пока еще диковинного для Крыма оздоровительного увлечения приходится бороться с предубеждениями и стереотипами. Для многих танцы на шесте (pole dance) ассоциируются со стриптизом. И даже дома врачам, учителям, домохозяйкам непросто объяснить родным, что они занимаются фитнесом — только на пилоне. А тем временем пол-дэнс за три года со времени открытия первой студии уже претендует на массовую популярность у крымчанок: только в Симферополе сегодня действуют три школы танцев на шесте. В среднем абонемент на месячное посещение занятий стоит 300—350 грн (тренировки — три раза в неделю), для детей — 150—200 грн.
Корреспондент "Сегодня", и сам имеющий смутные представления о различии стриптиза и пол-дэнса, побывал на занятиях одной из таких групп. На тренировках женщины одеты преимущественно в спортивные шорты и майки, и их упражнения на шесте больше похожи на акробатические трюки, чем на эротические движения.
"Подавляющее большинство — видимо, в силу каких-то стереотипов — негативно относятся к этому направлению. Но нужно просто один раз увидеть, чтобы убедиться в том, что это не аморально, а спортивно и красиво. Кроме того, это действительно сложно, — говорит основательница и руководитель одной из первых симферопольских студий Светлана Дженджера. — Стриптиз — это не столько танец, сколько соблазнение. В нем большую роль играет взгляд, настроение, манера двигаться, фигура. А pole dance — это сочетание танца и спорта. Здесь нужны как танцевальные навыки, так и определенная физическая подготовка из-за многочисленных акробатических элементов".
При этом особых ограничений для занятий pole dance нет — на тренировках можно встретить как маленьких деток, так и вполне солидных дам. Физическая форма важна, но решающей роли не имеет — все приходит с опытом.
"Ограничения по весу — с такими случаями пока не встречалась. Кто к нам ни приходил, все могли заниматься — как для себя, так и для участия в соревнованиях и чемпионатах. У нас тренируются дети с шести лет, а самой возрастной ученице — 48 лет", — уточняет Светлана.
И хотя пол-дэнс — занятие преимущественно женское, в последнее время в студиях нередко можно увидеть и представителей сильного пола. По словам тренеров, среди парней это направление также становится достаточно популярным, хотя тут еще в большей степени играют отрицательную роль стереотипы.
Упражнения с элементами акробатики и танца. Фото: vk.com/dance_pole
"Мужчины по большей части хотят отправить к нам свою девушку, но есть парни, которые с удовольствием занимаются — не так давно у нас открылась мужская группа. Мотивы у них разные: некоторым просто любопытно и хочется попробовать что-то новое, а кто-то занимался аэробикой или танцами и теперь таким образом поддерживает форму. Есть и те, кто приходит с четко поставленной задачей — научиться pole dance, чтобы потом профессионально им заниматься. Мужской pole dance вообще содержит больше акробатических, чем танцевальных движений", — пояснила руководительница студии.
Как говорят уже набравшиеся даже скромного опыта танцоры, самое трудное — сделать первый шаг и просто прийти в зал. Анна Полтавская, посещающая тренировки уже около трех месяцев, вспоминает, что настраивала себя на занятия больше года: "Я очень стеснялась, уговаривала подруг составить мне компанию, но все отказывались. Потом долго общалась с тренерами в социальных сетях и, в конце концов, решилась на пробное занятие. Занятия pole dance помогли почувствовать себя свободной, легкой и сексуальной".
ИДЕЮ С ШЕСТОМ ПОДСКАЗАЛИ ЙОГИ
Первая в Крыму студия pole dance (танцев на шесте) появилась в декабре 2010-го, а в мире уже десять лет проводят международные турниры. Из-за пилона (шеста) на сцене пол-дэнс пока еще путают со стриптизом — на самом же деле это вид фитнеса с элементами хореографи и акробатики. На конкурсах, кстати, строго-настрого правилами запрещено обнажение тела и внимание судей акцентируется на атлетизме и артистизме выступающих. Некоторые базовые упражнения придуманы несколько веков назад индийскими йогами, и в целом занятия на пилоне развивают мышцы верхней части тела, спины (в стойках на руках) и пресса. И, по словам крымских мастеров пол-дэнса, эффект может быть круче, даже по сравнению с тренировками в "качалке".