Обучение 250 психологов, которые помогают как людям, проживающим на территориях Донецкой и Луганской области, так и переселенцам, справиться с психологическими травмами, подходит к завершению. Тема этого модуля: "Травма фокусирования. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)". Занятия проводит врач-психотерапевт, детский психиатр, соучредитель и председатель Правления Украинского института КПТ Олег Романчук.

Когнитивно-поведенческая терапия – одна из наипопулярнейших форм психотерапевтической помощи людям, страдающим от широкого спектра заболеваний – тревоги, фобии, депрессии и зависимости. Именно с такими проблемами  ежедневно сталкиваются переселенцы и люди, проживающие на обстреливаемых территориях во время военных действий.

Не секрет, что наши мысли играют фундаментальную роль в формировании нашего поведения. В результате люди часто испытывают чувства, которые лишь укрепляют их в неправильном мнении. Такие убеждения могут привести к проблемам  в семье, на работе и учёбе. Например, у человека, страдающего заниженной самооценкой, могут возникнуть негативные мысли о самом себе или собственных способностях. В результате человек может замкнуться и начать избегать ситуаций социального взаимодействия. Цель КПТ заключается в обучении пациентов тому, что они не могут контролировать все аспекты мира вокруг них, но вполне могут взять под контроль свою интерпретацию этого мира и взаимодействие с ним.

"6 модуль  посвящен работе с постравматическим расстройством с помощью  методов Когнитивно-поведенческого подхода, – рассказала координатор Психологической службы Гуманитарного штаба  Алена Лукьянчук. – Это травмафокусированный подход, который облегчает протекание симптомов  (флешбэки, мышечные зажимы, расстройства сна, панические атаки)  и позволяет человеку, перенесшему травматические события и имеющие признаки постравматического расстройства, эффективно избавится от болезненных симптомов и  адаптироваться в социуме".

В большинстве случаев, КПТ представляет собой постепенный процесс, который помогает человеку сделать дополнительные шаги к изменению поведения. Страдающий социофобией может начать с того, что просто вообразит себя в социальной ситуации, вызывающей беспокойство. Затем он может пробовать разговаривать с друзьями, членами семьи и знакомыми. При постоянном движении к цели процесс кажется менее сложным, а сами цели — вполне достижимыми.

Напомним, проект "Травма войны" Гуманитарного штаба Рината Ахметова по подготовке кризисных психологов стартовал в ноябре 2014 года. Для участия были отобраны 250 лучших специалистов со всей Украины, которые уже имеют диплом психолога. Обучение проходит бесплатно. Работу тренеров оплачивает Гуманитарный штаб. На сегодня, это единственный в Украине проект, направленный на подготовку специалистов, работающих с травмой войны, и восстановление психологического состояния переселенцев из Донбасса и жителей зоны боевых действий. Проект Штаба уникален не только своей масштабностью и подбором тренеров, но и тем, что специалисты, которые проходят курс, уже начали работать с людьми, как в населенных пунктах Донбасса, неподконтрольных украинской власти, так и на подконтрольных Украине территориях.