Фото: Depo.Вінниця
В Виннице спасатели начали заниматься йогой. Три раза в неделю 70 мужчин послушно выполняют асаны, которым учит их инструктор. Тренируют тело и мысли. Занятия проводят только для желающих, никого не заставляют. Это инициатива областного руководства.
Обычно занятия по йоге для спасателей происходят под открытым небом – перед зданием пожарной части. Но сейчас испортилась погода и выполнять асаны пришлось между машин. Инструктор Оксана результатами своих подопечных довольна.
"Йога учит контроля над эмоциями, контролю за телесными состояниями, даже прийти в состояние тонуса и бодрости или наоборот успокоиться, если необходимо и снять стресс. Человек становится более выносливым, более сильным и способным к сложным видам физической нагрузки", – говорит Оксана Беседина, инструктор по йоге.
Винница стала первым городом в Украине, где пожарных учат избавляться от стресса таким образом. А вот американские и британские солдаты, спасатели и полицейские занимаются йогой каждое утро вместо традиционной зарядки.