/ Фото: Сьогодні
У Дніпрі столітній ювілей відсвяткував Кирило Калембет – чоловік розкрив журналістам "Сегодня" секрети свого хорошого самопочуття.
Кирило Іванович народився на Полтавщині і в молодості був трактористом, а після армії пішов на війну. 27 років віддав військовій справі.
"Командиром стрілецького взводу був. Оборону тримали. Настільки бомбили нас, що у мене з взводу залишилося три людини, і я живий", – згадав він.
Кирило Іванович – найстарший чоловік у Дніпрі. За його словами, дожити до ста йому допомогли гени, здоровий спосіб життя й улюблена дружина.
"Мої батьки прожили по 92 роки. Хороша дружина була, 67 років ми прожили разом, жодного разу не посперечалися – абсолютно", – зізнався він.
З майбутньою дружиною Клавдією довгожитель познайомився на Вінниччині – туди його військову частину перевели після Другої світової війни.
"Я говорю – ми їдемо, нашу частину переводять, йдемо до РАГСу. І вона дала згоду", – згадав чоловік.
Також довгожитель показав сімейний альбом, в якому зібрані найважливіші моменти з його життя. Дружина померла три роки тому, і зараз Кирила Івановича підтримують діти і внуки. Сім'я – не маленька: дві дочки, по двоє онуків і правнуків.
"Він у нас глава сім'ї. Добрий, чуйний. Завжди приходить в скрутну хвилину, готовий допомогти", – розповіла дочка довгожителя Валентина Крючкова.
А його внучка, Наталя Сінчукова, зазначила, що сім'я завжди була дружною.
"У нас дружна сім'я, ми всі одне одного любимо, поважаємо, шануємо, збираємося на Новий рік, день народження, 9 травня – це обов'язково", – підкреслила вона.
У свою чергу лікарі стверджують, що для того, щоб прожити хоча б до дев'яноста, потрібно позитивно мислити і дбати про здоров'я.
"З профілактичною метою достатньо один раз на рік відвідати лікаря, здати загальні аналізи. Особливо важливо на холестерин і глюкозу крові, тому, що це фактори ризику ... розвиток цукрового діабету в подальшому", – порадила сімейний лікар Марина Радченко.
Варто додати, що, крім гарної спадковості, запорукою доброго здоров'я є правильне харчування й активний спосіб життя.
Нагадаємо, раніше у Львові нарахували 25 городян, яким виповнилося понад сто років – свої вікові ювілеї торік відсвяткували 11 львів'ян, а 101 і більше років прожили ще 14 жителів Львова.
Також ми писали про те, що в Полтавській обласній лікарні працює лікар, якому виповнилося 99 років . Максим Дудченко досі ходить на роботу пішки і ніколи не спізнюється – він консультує пацієнтів і навчає студентів, а журналістам "Сегодня" медик розкрив секрети свого довголіття.
Також ми писали про українського довгожителя Михайла Лук'яновича Бурчина, якому днями виповнилося 113 років. Він живе в невеликому селі Вівня Стрийського району Львівської області. Чоловік ніколи в житті не пив спиртного, а зараз воліє приймати в їжу різні каші.
Варто додати, що, за світовими даними, середня тривалість життя чоловіків становить 68 років, а жінок – 72 роки. І до ста років доживає лише мала частка відсотка від загальної чисельності людей на планеті. Сайт "Сегодня" писав про довгожителів, які прожили понад 110 років, а також про секрети їх міцного здоров'я.