Бобрікова. На ніч випиває тільки &
—Таня , ви не тільки телеведуча – нещодавно стали ще й учасницею шоу "Проект" Перфект " ( Новий канал). За три місяці вам треба було схуднути, але при цьому основної мети – знайти любов – ви не досягли. "Провал " наштовхнув вас на новий експеримент – "Проект "Любов" . Тепер за 100 днів ви намагаєтеся розібратися в тому, як побудувати міцні стосунки. Кажуть, після проекту ви змінили спосіб життя?
— Я стала займатися силовими вправами в спортзалі. Тренуюся три рази на тиждень по півтори години з тренером. Всі знають, що гарна фігура на 90 % залежить від раціону. Я дотримуюся правил роздільного харчування , відмовилася від м'яса і перестала вживати алкоголь. Всім ласунам можу дати пораду — можна балувати себе , але до 12 годин. Краще зробити ранкову вуглеводну атаку. Маша Єфросиніна відкрила мені секрет – зефір низькокалорійний , як і рахат – лукум . І до того ж корисний .
— Невже пізно увечері не перекушуйте?
— Після 19:00 потрібно закрити рот і до ранку не відкривати . Раніше ввечері перекушувала , а потім знайшла для себе один метод – чашка гарячого молока на ніч. І їсти не хочеться , і засинаєш краще. Є ще спосіб скинути пару зайвих кіло і виглядати свіжо – це сон. З 22:00 до опівночі виробляється важливий гормон – мелатонін.
Я спробувала змінити свій режим дня – і ефект приголомшливий! Стала відчувати і виглядати краще.
— А як готуєтеся до прийдешнього пляжного сезону?
- Відкрию ще одну хитрість – скраб на основі кавової макухи . Він допомагає боротися з целюлітом і робить шкіру гладкою. Скраб можна купити в магазині , але можна і зробити вдома . Випив вранці кави – гущу не виливати , а додаєш в свій гель для душу. Капаєш на долоньки і натираєш тіло. В результаті покращується кровообіг, шкіра стає шовковистою.
Як і багато хто, не люблю ходити влітку з " синіми ногами". Не довіряю автозагарам : неправильно нанесеш – і все тіло в плямах. Але я знайшла вихід – лосьйон для тіла з автозагаром . Він не такий концентрований , лягає легко і через пару днів проявляється красивий, природний , а не помаранчевий , колір. Раджу обов'язково зволожувати шкіру влітку . До слова , продаються лосьйони з мікроблесткамі . Виходить легкий ефект мерехтіння – дуже красиво!
— Купальник собі вже вибрали?
— Поки немає – стільки різних моделей! Але й тут можна піти на хитрість. На допомогу прийдуть оборки. Хочете візуально збільшити груди – купуйте купальник, верх якого обшитий рюшечками . Можна додати в образ пікантності , якщо вибрати купальник на завязочках . Чоловікам так і хочеться за них потягнути (посміхається).
— У новому проекті ви влаштовуєте експерименти в пошуку другої половинки. Невже так складно знайти собі хлопця?
— Вийти на вулицю і познайомитися – не проблема. Але будь-якій дівчині потрібен ідеальний чоловік . Цей проект швидше журналістське розслідування. Я хочу розібратися в природі побудови відносин – як залучити хлопця , закохати його , утримати і побудувати щасливу сім'ю . Хоча спочатку я відчувала дискомфорт , тому що ми піднімаємо і дуже інтимні теми . Була не впевнена в тому, що хочу розповідати настільки особисті історії . Але психолог проекту переконала мене . У неї двоє синів , і вона хоче , щоб вони взяли собі в дружини хороших жінок , а не дівчат, повних стереотипів.
— А ваші стереотипи руйнувалися в ході зйомок?
— Так. В одному з епізодів чоловіки оцінювали фігури дівчат. Вийшла панночка з дуже великою вагою, і всі поставили їй лайк . Слідом йшла дівчина з ідеальною фігурою – і вона не сподобалася ні одному хлопцю . Я була в шоці!