Скріншот
У Запоріжжі проводять незвичайну зарядку, придуману знаменитими козаки-характерниками, яких на Січі вважали цілителями і навіть чарівниками.
Вправи виконуються в будь-яку погоду на березі Дніпра, навпроти легендарного острова Хортиця. Зазвичай в них беруть участь десятки, а то і сотні осіб.
Завдання зовні зовсім прості: підтягування, нахили, дихання. А разом – це система "Дев'яти сил", в основі якої – вправи духовних наставників Січі.
"За світоглядом наших козаків-характерників, вони використовували саме дев'ять сил, це тут написано: і сила землі, і сила каменю, і сила Божа, сила зміїна, сила дерева", – розповів організатор зарядки Олександр Притула.
На завершення вправ учасники обов'язково дякують Богові і стихії.
"Дякую вам, наш дорогий небесний батько, дорогі наші сонце, небо, земля, вода, за благословення, праву ручку на серце, ліву зверху, вклонилися, видих зробили і вдих, і тричі перехрестилися на сонечко", – говорить організатор своїм підопічним .
Козацьку гімнастику і системи оздоровлення Олександр вивчає близько десяти років. Він запевняє, що тут важлива самодисципліна, і старанним "Дев'ять сил" допомогли навіть впоратися з хворобами.
"Вилікував хворобу серця один наш учень, Андрій Юхименко, у однієї жінки пішла навіть пухлина, з жіночих проблем, але доброякісна", – розповів він.
Нещодавно Притула склав посібник з докладним описом вправ. Частина була видана англійською мовою і роздана знайомим за кордоном, і тепер за запорізькою системою "Дев'ять сил" тренуються навіть в Європі і Америці.
Нагадаємо, раніше був названий простий спосіб уповільнити старіння.
Як з'ясувалося, зелені листові овочі уповільнюють старіння мозку, допомагаючи зберегти пам'ять і інші когнітивні функції, з'ясували американські фахівці з Медичного центру Університету Раш.